Сил нет.
И желания
тоже.
Восстановление буксует, пока нервная система держит режим готовности. Отсюда и начинается нейроинтеграция: сначала состояние и нейрохимия, потом действия.
Записаться — бесплатно, 40 минут
Сорок минут онлайн. Ни к чему не обязывает.
Почему «просто начать» не работает
Нейронные связи, которые управляют твоими решениями, формировались годами. Они защищены миелиновой оболочкой — как изолентой: чем чаще ты действуешь привычным образом, тем плотнее она становится и тем быстрее проходит импульс.
Иногда эти связи настолько прочные, что шансов поступить непривычно почти не остаётся. Даже когда результат совсем не устраивает и ты от него страдаешь.
Сопротивление — реакция нервной системы на новизну и перегруз. Лень и характер тут ни при чём. С ней можно работать, но сначала надо увидеть, где именно она включается.
Поэтому не бывает просто.
С тобой всё нормально.
Что происходит
-
1
Запись
Выбираешь свободное окно. Подтверждение приходит сразу, в Telegram.
-
2
Тесты
За несколько дней придут короткие тесты: состояние, паттерны, индекс продуктивности. Пятнадцать минут. Благодаря им я приду на встречу, уже зная твою картину, — и сорок минут уйдут на разбор, а не на расспросы.
-
3
Сессия
40 минут в Яндекс.Телемосте. Твой запрос, твой контекст и то, что показали тесты. Разбираемся, где система буксует: в действиях, в мышлении или в состоянии.
-
4
Резюме
После встречи присылаю маршрут: приоритеты, порядок шагов и две-три практики под твою ситуацию. Он останется у тебя в любом случае.
Кто проводит
Меня зовут Эмма, я тренер по нейроинтеграции. С людьми разбираем, как устроены действия, мышление и состояние, и собираем систему, которая держится не на терпении, а на том, как работает мозг.
Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер по нейроинтеграции» и три сертификата Neurointegration Institute: Fundamentals, Expert и Trainer. Программа сертификации аккредитована International Coaching Federation.
Больше 120 клиентов за последний год. Пятнадцать лет я занималась исследованиями, а теперь исследую, как работает мозг, и пишу об этом канал «Твой мозг — твои правила».
Что пишут потом
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Мне очень понравилась наша диагностическая сессия! Было очень полезно услышать объяснения своих состояний, сложностей и паттернов через призму работы мозга. Появилась уверенность в том, что всё возможно. Что это не просто слова, а наука.
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, дорогая, спасибо! После твоей консультации запустился долгожданный процесс в моей голове. Наконец-то, с твоей виртуозной помощью, было найдено объяснение моим ненужным действиям. Кажется, началась моя вторая жизнь )) Прошёл уже месяц как мы закончили работать, а я продолжаю ловить результаты. Я действую, исходя от своих желаний, интересов, продолжаю работать над своей ценностью. Все инструменты работают! Нейронные связи действительно перестраиваются. Эмм ) Это круто!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Начало работы: мне хотелось все и всех (в первую очередь тебя )) отправить подальше — такое дикое было раздражение ко всему новому. Зачем? Ведь я уже столько знаю, делаю, прорабатываю… Вошла в эту историю, потому что, не смотря на это все, чувствовала себя плохо. Конец нашей работы: я подвожу итоги и офигиваю от того, какая я молодец. Как, оказывается, можно и нужно мне! Спасибо, дорогая, за такую ценную, глубокую работу! 🤗
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Сейчас я знаю, что такое нейропластичность, нейромедиаторы и вахтёрша в голове )) и то, как всем этим управлять, чтобы работать без надрыва, а жить на выдохе. Спасибо за новую меня!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Честно — я не была уверена, что у тебя получится со мной. Слишком сильным было сопротивление ко всему, усталость и раздражение. А сейчас передо мной лежит план моего профессионального развития. Это оказалось возможным благодаря твоему подходу — донести всеми доступными способами и так, чтобы я услышала то важное, что разворачивало процессы внутри меня и снаружи. Спасибо!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Я очень благодарна Эмме! Уже на первой сессии мы разобрались с запросом и сформулировали вектора для дальнейших действий. Случилось — «а что, так можно было?!» Всем плутающим, самозакапывающимся настоятельно рекомендую пообщаться с Эммой! Это может быть именно тем, что нужно в данный момент в вашей жизни.
Ещё отзывы Свернуть
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Отдельное спасибо за такой разбор каждого моего вопроса! Всё сразу встаёт на свои места, появляется ясность и понимание, что делать дальше. Ты — крутая!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Обратная связь по нашей с тобой сессии: чувство благодарности за твою гибкость и чуткость! Я доверяю тебе, как профессионалу, доверяю методологии. Я с интересом внедряю практики в жизнь и вижу от них результат. Ведь уже после двух недель работы я получила то, зачем пришла — ту точку опоры в себе, которая была очень нужна! Спасибо!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, я до сих пор под впечатлением от нашей сессии! Уже на первой встрече ты смогла выстроить логическую цепочку первопричины проблемы, которая волновала меня годами.… Большое тебе спасибо!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, сейчас я чувствую счастье от того, что вернулась моя любовь к профессии и вдохновение! Это ТАК ВАЖНО было вернуть! Спасибо!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Мне очень нравятся наши встречи! Чувствуется, как ты искренне погружаешься в мой контекст. И я в шоке, что самая важная цель по спринту закрыта за первую неделю работы!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Благодаря нашей работе, твоему мягкому ведению, отпустило напряжение. Ты помогла мне научиться смотреть на ситуации со стороны, здраво рассуждать о них. Это дало возможность разрешать сложные ситуации легко и с пользой для себя. Спасибо!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Вернулся фокус на бизнес-процессы! Я как будто телом чувствую, как внутри меня что-то меняется. Словами не передать ценность того, что ты делаешь!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Я вернулась к себе адекватной — уверена в том, что хочу и как могу это получить!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, спасибо большое за этот спринт! Ты не представляешь, как было важно и нужно закрыть эту цель! Я очень рада, что обратилась именно к тебе! Мне понравилось все от начала до конца. Я однозначно буду и дальше пользоваться всеми инструментами, которые ты мне дала. Ведь это то, что помогает сохранять баланс и не скатываться в крайности. Отдельно хочу отметить твою искреннюю вовлечённость, полное погружение в работу со мной. Это то, что обеспечило мой результат!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
С тобой очень приятно работать! Для меня это оказалось ключевым. Хотелось слушать, выполнять рекомендации и замерять совместно результаты. Понравилась гибкость, структурность, ощущение опоры и быстрые результаты! Спасибо!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Искренняя благодарность Эмме за честность, мягкость и настойчивость!… Гнетущие эмоции отпустили, хочется бежать, летать и радоваться жизни!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Привет, Эмма! Пока ещё есть доступ к обучению, хочу поблагодарить тебя, что сопровождала меня на этом новом и интересном пути в мир нейроинтеграции :) Очень ценна была твоя поддержка и обратная связь, это помогало шире видеть картину в целом и в спокойном состоянии пробовать новое без страха сделать что-то не так или провалить достижение целей. Благодарю тебя, ты замечательный тренер ❤️
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, добрый день! Огромная благодарность за такую включённость и поддержку на протяжении всей программы. Хоть я и не отвечала, но всегда ждала твоего сообщения, твою обратную связь) Поэтому благодарю! Решила, что лучше сказать спасибо позже, чем никогда)
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Самая важная цель по спринту закрыта. Выписывать, какие образы приходят на нейрозарядке. Мне очень нравятся наши встречи, чувствуется, как ты ИСКРЕННЕ погружаешься в мой контекст, это очень важно и ценно!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Оказывается, я могу крепко спать, высыпаться и быть в дисциплине. Спасибо, Эмма, за моё физическое и эмоциональное самочувствие… Я думала, что мой максимум — высыпаться. И то, что я навряд ли достигну этого максимума. Оказалось, что после высыпаться начинается волшебство. Это бесценно.
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Огромное тебе спасибо за то, что я научилась замечать и управлять своим состоянием!… Благодаря твоему бережному сопровождению, системе работы я МОГУ расставлять приоритеты, исходя от своего состояния, управлять эмоциями и жить полной жизнью!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Уже на первой нашей сессии я вдохновилась тем, что и как ты говоришь. Был отклик внутри. Появилась уверенность, что, благодаря системе простых шагов у меня получится вывести на другой уровень свое дело. В процессе нашей работы, все больше и больше убеждалась в этом. Благодаря твоей энергии, улыбке, настрою я быстро и легко воспринимала информацию, делала действия и кайфовала в процессе. Мои благодарности и рекомендации! 🧡
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, спасибо тебе за атмосферу сопровождения, за тотальное понимание (иногда мне казалось, что ты понимаешь меня больше, чем я сама себя), за те ценности, которые у тебя получилось донести до меня. Моя жизнь уже не будет прежней! Волшебство простых действий!
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, спасибо тебе огромное! За твоё время, твою энергию и знания, которыми ты делишься. Прошла только неделя, а я уже понимаю, что всё, чем мы занимаемся, именно то, что я искала, чего мне так не хватало. Я тебе очень благодарна! Очень надеюсь, что я смогу самостоятельно это всё применять в жизни на постоянной основе, что это станет для меня частью моей рутины (в хорошем смысле этого слова) 💫
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Эмма, доброе утро! Сделала практику… Спасибо тебе огромное! Практика действительно шикарная. Я думаю, что я буду к ней периодически возвращаться, если вдруг меня будет куда-то уносить… Мне правда стало классно! Спасибо тебе огромное, дорогая! ❤️
-
Переслано от участницы программы, имя скрыто
Очень классная вот эта тема с выписыванием своих мыслей, разгрузкой своего мозга. Это действительно помогает: пока пишешь — сформулировать и отрефлексировать ситуацию или какое-то событие и посмотреть на него со стороны, что опять же помогает вернуться в +/- адекватное состояние 😂…
Сообщения клиентов, текст дословный, пропуски отмечены многоточием. Имена закрыты: люди писали это мне, а не для сайта.
Частые вопросы
Это психотерапия?
Нет. Я не работаю с травмой и не ставлю диагнозов. Тесты, которые ты заполняешь, — маркер состояния, а не диагноз. Если по ним будет видно, что нужна помощь другого специалиста, я скажу об этом прямо.
Слишком много всего, я не вывезу
Поэтому берём не всё. Правило 10/90: меняем примерно 10% жизни, остальные 90% просто упорядочиваем. Это не ремонт во всём доме, а ремонт одной комнаты.
У меня работа и дети, я не смогу по расписанию
Расписания и не будет. Метод держится на мягком контроле: структура есть, свобода выбора есть, а вины за невыполненное нет. Жёстко зафиксированное время само включает избегание. Это реакция нервной системы, а не слабость характера.
Я уже пробовала. Не сработало
Скорее всего, менялся верхний слой — действия. Под ним мышление и состояние, и пока они не учтены, действия откатываются. Это не про тебя, это про то, как устроена нервная система.
А точно ли сейчас время? Может, сначала подготовиться?
Это самое узнаваемое проявление сопротивления: нервная система откладывает новое под видом подготовки. Готовиться к встрече не нужно, тесты и разговор и есть подготовка. Если сомнение пришло именно сейчас, значит, есть что смотреть.
А если мне не подойдёт?
Тогда я скажу об этом на сессии. Маршрут всё равно останется у тебя.
Что будет с моими ответами?
Тесты вижу только я, и только чтобы подготовиться к встрече. Публично их не использую никак.
Что дальше после встречи?
У тебя остаётся маршрут. Дальше два пути: пойти в сопровождение на пять недель или двигаться по маршруту самостоятельно. Стоимость сопровождения называю на сессии, когда понятно, что именно тебе нужно. Сама встреча ни к чему не обязывает.
Записаться
Бесплатная встреча, 40 минут, онлайн, ни к чему не обязывает. Почта нужна, чтобы прислать тесты и ссылку на встречу; рассылок не будет. Оставь её, введи код из письма — и увидишь свободные окна. После записи там же появятся дата, время и ссылка.
Кому диагностика не подойдёт
Честно, до того как мы встретимся.
Если нужна психотерапия или работа с травмой
Это не ко мне: с травмой я не работаю и диагнозов не ставлю. Метод помогает собрать систему под свою нервную систему, и терапию он не заменяет.
Если сейчас очень тяжело и помощь нужна сегодня
Диагностика — спокойный разговор про маршрут. Когда состояние острое, сначала идёт врач или психотерапевт. Метод от этого никуда не денется, просто у него другая очередь.
Если ждёшь жёсткого контроля и пинка
С пинка не работает, и характер тут ни при чём. Жёстко зафиксированное время само запускает избегание: нервная система отвечает на давление раньше, чем на список задач. Метод держится на мягком контроле — структура плюс свобода выбора.
Если ждёшь, что станет легче уже к вечеру
За 40 минут мы увидим, где буксует система, и соберём маршрут. Сами изменения идут неделями: связи, которые управляют решениями, формировались годами.
Узнала себя в этом списке? Значит, сейчас нужно другое, и это нормально. Диагностика подождёт.
Библиотека Эммы
Слова, в которых можно узнать себя
Материалы о состоянии, мышлении и действиях — без давления и готовых диагнозов.
Вся библиотека
Почему я откладываю важные дела
ЧитатьОдна встреча. Дальше решаешь ты.
Записаться — бесплатно, 40 минутОдна встреча, и станет видно
Сорок минут, бесплатно, ни к чему не обязывает. Маршрут останется у тебя в любом случае.
Записаться — бесплатно, 40 минут